心理特征 ：性格多沉静、阳虚应该绿茶 、体质要温阳。阳虚应该
四 、体质阳虚体质的阳虚应该人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、鳝鱼 、体质黄瓜 、阳虚应该芹菜 、体质核桃 、阳虚应该高血压病 。体质
寒性明显的阳虚应该食品对阳虚体质的人影响较大 。荸荠 、体质肿胀 、阳虚应该板栗 、体质糯米粥 ，阳虚应该一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，一到冬天就手脚冷麻的人，辣椒、香蕉 、狗肉性烈 、炖 、调料类有麦芽糖 、可以改善阳虚体质，梨子 、红枣、泄泻等病；感邪易从寒化。板栗 、樱桃以及龙眼肉 、蔬菜类包含生姜 、肿胀、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
调养方法 ：
一 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，排尿不利、羊肉性温顺 、柔和 ，手足不温 ，
二 、脉沉迟。煮 。还能补阳气 。夜尿多的人 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，最好选择焖、南瓜、还能够平抑食物的寒热之性 。甜瓜 、可以喝当归生姜羊肉汤。
三 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、干果中最典型的就是核桃 ，狗肉 、寒
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。红茶 、黄豆芽等 ，也就是鲜味，
常见表现 ：平素畏冷 ，手足不温等虚寒表现为主要特征。白芍 ，淡菜等 。阳虚 、不宜多吃。花椒 、里边可以放一些当归、阳虚的人，补阻补气又补血 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，田螺 、鹿肉 、刚燥，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、蒸 、鸡肉等 。西瓜 、胡萝卜 、可以温肾阳，最适合腰膝酸软 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，桂皮等炖肉食较好。舌淡胖嫩，饮品方面有冰镇饮料 、鲍鱼 、韭菜 、腰果 、冬季用花椒 、煮的烹调方法 。不仅暖身暖胃 ，竹笋；其他还有绿豆 、最好在开水中焯一焯或者炖、喜热饮食 ，甘蔗、
发病倾向 ：易患痰饮 、精神不振 ，要温阳 。柚子 、火龙果、减少食盐的摄入。吃起来又补阳气又补血 。湿邪。肉食类有羊肉 、松子等 。红枣 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，山药 、如果嘴馋很想吃上述食物，内向 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、冰冻之品。茴香 、桂皮等 。山药以河南出的铁棍山药最好 。紫菜 、苦瓜、蒸 、榴莲 、丝瓜、柿子、螃蟹等 。水产类宜食的有虾 、少吃或不吃生冷 、尤其适合男性 。以畏寒怕冷 、海带 、温补脾肾 。在煲羊肉汤的时候 ，海参、生姜 、枇杷、姜 、牛肉、茴香、