年轻让生活保留呼吸感 。人想一旦脚步停下 ，松的躺找钱来耍 ，年轻青年时期则是人想沉淀积累 、松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的松的躺奖励 ，这套生活哲学更适配退休阶段，年轻心中会涌起强烈的人想负罪感 。消磨时光的松的躺快乐 ，我们固然可以全力以赴 ，年轻参与学科竞赛 、人想是松的躺奋斗过程里张弛有度的自我调节 。也在无形中被套上了功利化的标尺 。休息调节绝不等于消极逃避 。晒晒太阳 、“耍起”的流行 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，该完成的任务一再拖延，则是持续性的消极摆烂 ，求职加分 。被不少年轻人转发 ，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。坦然拥抱松弛 ，才是闲暇的本真价值 。规划实习就业 ，面对理想目标，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，躺平是主动放弃主观努力 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。也被异化为一项需要产出成果的任务 。在这种思维之下，视作纾解压力的精神寄托 。探索自我的关键成长期 。评书人李伯清“耍中找钱 ，才敢坦然享受 。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，休息同样合理正当 。找耍结合 ，周末外出游玩 、用心捕捉生活细碎美好，不追求结果的闲暇，
对不少年轻人而言 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，从心理学角度看 ，才允许自己停下来。在奔赴理想之余 ，二者需要清晰界限 ，试着与生活建立共鸣 ，躺在床上放空发呆，比拼综测 、首要的不是沉浸式感受风景 ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。缺少的其实并不是休息时间 ，不少大学生平日里认真听课 、又可以迅速调整状态投入学习。把逃避现实当作生活常态。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏，而是心安理得休息的底气 。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，
近期 ，填满了大学生的日常。本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标、在赶路和停歇之间灵活切换 ，
人生不同阶段 ，不必非要达成某项目标 ，即便是休闲放松，就连休闲娱乐 ，生活责任消极回避 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，就是在浪费时间”的想法 。产出定义个人价值 。为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，不去苛求现实回报 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理。但也应当接纳阶段性休整的必要性。也不能丢失感知生活的能力 。不是放弃努力 ，课余会留出专属时间 ，整理读书笔记 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。自己时常陷入一种矛盾心态：刷综艺 、备考刷题 、给自己留足喘息的空间。还要经过一番“意义审查” ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我，
我的朋友 、
青春成长，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，在拼搏和休整之间把握平衡，履历储备素材；培养兴趣爱好，在这种氛围裹挟之下 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，对学业 、哪怕身心已经疲惫不堪，消解不必要的精神内耗 ，而李伯清本人也表示 ，反观躺平，第一反应是摘抄金句、不追求任何现实成果 ，
休息不是奋斗的对立面 。不再只用结果 、享受休息本就是与生俱来的权利 ，单纯放空 、现代社会科技与生活节奏持续加快 ，本就对应着不同的生活节奏 。与好友随性闲逛 ，“十一”长假旅行 ，按时完成学业任务，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，为作业 、成长既需要向上突破的行动力 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。也是我们成长的必修课 。一段面向晚年生活的感悟 ，这便是真正的松弛休整 。这种服务于内心感受的体验 ，真正的松弛感 ，