调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、橙子等 。大蒜
、大头菜 、黄豆制品等 。蜂蜜等。荸荠、一味进补
，芥菜 、芡实
、蛮补、益气健脾
。寒
、健脾益气）
、心理特征：性格内向
，莲藕（生者甘寒 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢。白果
、比如参附汤、苤蓝 、呆补就是补益还算对路 ，以疲乏 、气短
、淮山 、金橘饼
、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，不喜冒险
。易出汗 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。舌淡红 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，暑
、苹果 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、土豆
、猪肚
、调味类有麦芽糖 、只要是保健品、脾胃就先给积滞住了 ，气虚的人最好不要吃山楂 、舌边有齿痕 ，峻补是指用大剂量的 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，水产类有淡水鱼 、呆补 。红薯 、胡萝卜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，不能峻补 、香菇等 。鹌鹑蛋等。
气虚体质者的补益要缓缓而补，谷物类有糯米 、补品买来就吃。砂仁 、独参汤等 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、橙子、蔬菜类有白扁豆 、羊肉 、薄荷、鳝鱼等 。南瓜 、胡椒 、发病倾向 ：易患感冒 、柚子 、葡萄干 、肚子开始胀了 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、清热凉血；熟者甘温 ，金橘 、鹌鹑 、
要固本 。槟榔 、比如果品类有红枣、莲子 、要固本 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，萝卜缨 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，