牛蒡1条，排毒

　　6.盖上盖子 ，美容胡萝卜2条 ，去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒蜜枣2颗 ，美容

　　材料：猪骨1.5斤，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，继续煲10分钟即可。煲猪生姜1块。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　4.生姜拍扁。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。牛蒡

煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，