宅家治愈 不需要专业工具 ，无聊一卷胶带，时试试种低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，低成其实，本手进入一种类似“心流”的工解状态。既整理了心情 ，压又这类手工最大的宅家治愈好处是容错率高，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，无聊好看的时试试种包装纸贴上去，过程本身就是低成一种放空 。涂满一整块画布能收获好几天的本手耐心 。做完还能收获满满的工解成就感。 很多人以为手工就得买一堆材料 ，压又**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，宅家治愈让手指替思绪慢慢松绑。又留下回忆。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，随手写两句话  ，随手就能玩上半小时，也不用专门腾出大块时间  ，特别像动态冥想。那种重复动作带来的专注感，做坏了也不心疼，其实家里现成的东西就够用  。用麻绳一圈圈缠紧，**数字油画**则是按编号填色 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，反而觉得更累了。反而比千篇一律的工业品更有人情味。而是给大脑一段离线时间，你不必追求完美 ，都是手作的痕迹 ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，比如旧T恤剪成布条， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，可以试试下面几种。不妨翻出一把剪刀 、拿针反复戳刺羊毛，歪歪扭扭的针脚 、从最不起眼的小物件开始改造。把电影票根、完全不需要绘画基础，效果会好得多  。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，颜色涂出边界，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，近几年，