用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

做法：

　　1、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁切下一块。蒸南

　　6、蜜汁蜂蜜、蒸南把西蓝花围边即成  。蜜汁

　　5 、蒸南

　　4、蜜汁西兰花 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　3、南瓜洗净去皮，

　　2、西蓝花掰成小朵 ，放入锅里蒸熟。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。