把西蓝花围边即成。蜜汁西兰花、蒸南

　　4、蜜汁橄榄油 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。南瓜洗净去皮 ，蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

　　2 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　3 、蒸南切下一块。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，放入锅里蒸熟。

　　6 、

　　5 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出  。

原料 ：

　　南瓜、

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