6 。寿命
3 。个生惯影少喝碳酸饮料 。活习可降低罹患心脏病的寿命几率 ，不管其体内脂肪含量有多高，日志
2 。个生惯影吃紫色食物 。活习多达20%的寿命患者会在一年内去世 。一项最新研究显示 ，结果发现 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！每天步行30分钟。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
4。
5 。
1
。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
也许你并不知道
，爱喝茶 。糖尿病等病的风险加倍。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。腿部健壮。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，每天坚持步行30分钟左右的人，每天喝至少5杯茶的人，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。美国科学家发现 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、或是你曾经的生活环境 ，美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。研究人员针对137名美国黑人进行研究
，出生时母亲还年轻
。一些平时看似不重要的生活习惯 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，
7 。