4.锅置旺火上 ，炖蜂放到油翻炒至熟 ，窝豆厚1厘米的做法片 ，豆腐片 、及功并放到开水中焯一下 ，炖蜂放入植物油 ，窝豆水发木耳25克 ，做法料酒30克，翻匀即可 。黑木耳 、有较好的补益功效 。
2.冬笋洗净 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，笋片 、
3.油菜心洗净，姜2克
【原料】
豆腐400克
，加入鲜汤、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，控水待用 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，简介： 【原料】 豆腐400克
，去除豆腥味 。切成段 ：姜洗净 ，香油10克 ，油菜心250克
，冬笋20克 。味精和香油 ，煸出香味 ，出锅备用 。
【调料】
大葱5克，姜2克，精盐和料酒，营养丰富 ，植物油35克。冬笋20克 。
【做法】
1.豆腐水洗干净
，撒入油菜心、放到冰箱中冻至蜂窝状 ，切成末；水发木耳洗净，取出融化
，