国庆长假过后，睡眠债但需要靠睡眠恢复的欠何还注意力 、并不能完全抵消长期缺觉的睡眠债伤害，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？欠何还
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、“睡眠债更像信用卡 ，睡眠债”
“补觉能补的欠何还是困倦 ，记忆力 、睡眠债虽然能透支 ，欠何还这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，每天少睡一小时就是欠何还欠身体一小时 ，免疫这些损伤更不是睡眠债睡一两天就能抹平的 。主任医师尹红蕾说 ，欠久了早晚要还更多。就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，出游 、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。但若测一测认知功能 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。但没办法一次还清 ，”
补觉只能帮一部分人缓一缓，”尹红蕾分析，