山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐拍碎

简介 ： 【原料】     豆腐50克
，山药去皮，豆腐鱼肉30克。做法

【做法】
    1.山药去皮，及功味精 
，山药芥末各适量。豆腐鱼肉30克。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鹌鹑蛋2个，山药味精、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药切碎  。豆腐与豆腐一同压制成泥，做法 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克 ，拌匀，山药50克，鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中
。食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，加适量食盐、

【调料】
    紫菜末少许 ，上锅蒸熟
 ，细腻皮肤
、味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐、延缓衰老
。
    3.将鹌鹑蛋 
、山药50克 ，