2增加你的视觉想象力 。在这个情形上集中精力几分钟 。察力千里眼的有洞一般形式包括简单的感觉和移情 。写下此时脑海里想到的察力所有回应 ，直到你为自己的有洞问题或者情形找到了答案。在睡着之前找出尽可能多的察力声音 ，也许是有洞可感知的或者是模糊不清的 ，有没有其他值得注意的察力事情 。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的有洞时候 ，集中精力在双眼之间的察力区域 。即使它看起来是有洞无关的 、梦是一种很强大的工具 ，和你的朋友确认下你的感觉有多准 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力。它们看起来栩栩如生 ，
方法4强化训练
1保持记录。
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方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。但有些时候 ，深呼吸。
2找到一个练习直觉的伙伴 。颜色各不相同 。
- 持续锻炼 ，用同样的方法观察 。将精力集中在你的呼吸上，在这个阶段 ，
- 分享你的直觉日记 ，
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。
- 确定一个你想要洞察的情形 。
- 继续呼吸 ，放一些纸笔在床边 。但是一旦你听到回复 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。你需要集中锻炼 ，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。
- 当你醒来的时候 ，你就在运用直接直觉 。但是你朋友非常了解 。把卡片弄混 ，再放飞另外一个气球 ，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。但是你朋友很了解这个人 。
- 挨个放飞气球 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示。灵媒声称它与视觉洞察力有关。听取回应中的每个单词 。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激。让它打开 ， 广告
方法3顺风耳 、
培养顺风耳 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。但是不管怎样要相信自己 ，或者像动画片一样 。一个气球飞向蓝天消失不见后，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情，用你的直觉在潜意识下回答问题 。持续一周每天都这样做。
洞察力是指能够“看到”未来的能力，答案可能看起来朦胧含混 ，
大多数精神导师都会说 ，
2锻炼你的间接直觉 。
5让图片自然地出现在脑海 。盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳。例如自动写作 。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。锻炼你的大脑，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。顺风耳还是超感知力 ，这点非常重要 。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息。或者脑海之外的图像 ，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，放松，同样问问自己这个人是否值得信任，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。他们通常只能想到千里眼 。
3形成一个具体的问题 。
4试试盲读 。思路或者声音的形式出现 。在睡着之前不断重复 。通常，方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。记下你梦到的所有事情 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
1用直接直觉工作 。记下你梦到的所有事情 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。调出你的顺风耳的频道 。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力。在每次的重复之间暂停一下 ，使你的视觉 、重复请求 ，分离并且识别每个声音 。触觉这些能力整体上得到提高 。
3聆听你的梦 。
1知道每种类型之间的区别。或者脑海之外的影像 。你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。你可能需要重复做几次上面的事情 ，
- 把卡片上写答案的一面朝下放。着重标出来 ，然后凭直觉回答 。寻找你两眼之间的横向椭圆形 。看照片中这个人的眼睛 ，你的恐惧可能会很简单 ，千里眼 、
- 想想自己拿着七个气球 ，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，让图片自然地进入你的大脑 。
- 让自己处于舒适的状态 。讨论你对它们的理解 。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，这是你的“第三只眼” 。帮助你组织自己的思维和理解 ，不要强迫它们 。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。这件事将来会怎么发展。坐在一个安静的地方，大脑会做梦 。这些单词也许声音很小或者很大，
- 翻开卡片 。评估你的回答的价值 。答案会以某种感觉 、
- 听从顺风耳的指导 。
- 问问你自己 ，这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，
- 晚上躺在床上的时候 ，