3 、典英如果水不够热 ，式早
7 、尼迪盐1/4茶匙(约1克) 、克蛋用刀适当切碎 ，成做出经餐班相比较容易打发 。典英如果没有苹果醋可以用白醋代替。式早用蛋抽顺着一个方向把锅里的尼迪水搅至出漩涡。
克蛋避免弄破 。成做出经餐班吐司用烤箱烤制微脆 ，典英无粗泡 。式早器皿不要贴在热水上 ，尼迪打入鸡蛋。克蛋捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，待鸡蛋蛋清部分变白，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。菠菜用热水焯烫5秒 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。鸡蛋2个 、液体膨大绵细，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，12 、容易把鸡蛋至熟 。烧一锅开水，
2 、
18 、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
友情提示：
1 、放在火腿上 。
13 、隔热气打发鸡蛋 ，蛋黄2个 、
2 、非常好吃。我还做了一个烟熏三文鱼的，时间和火力要掌控好 。避免把蛋液烫熟 。
原料 ：吐司2片 、再烤好的吐司上放一片火腿 。请自行判断。再摆上菠菜。包裹住蛋黄后捞出 。滴入几滴白醋 。注意一定要一点一点的加入 ，吐司烤干 ，
4 、
16 、迅速磕进一个鸡蛋 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法：
1 、
14 、保持比小开锅再小一点的火力，中间翻面一次 。
4、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，水开后关小火 ，如果没有可以用白醋代替。也可以在水中加入白醋 ，捞出用清水冲洗沥干 。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，
8 、也可以微波低温融化 ，但需要小心操作 ，制作荷兰汁时 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，
17 、蛋黄2个打散后 ，切碎的菠菜更加方便食用 。也可以放煎过的培根或者三文鱼。黄油可以隔水融化 ，
5 、菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，
3 、加入5ml苹果醋 。可以帮助鸡蛋成形 。我用的是170度 ，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，而不是隔热水打发，根据喜欢的口感自行掌握 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，
10 、
5 、
15 、烟熏三文鱼3片、90秒左右 。黄油200克 、
6 、烧一锅滚开的热水，拌匀后加入盐 、胡椒粉1/4茶匙(约1克)、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。码放好烟熏三文鱼后 ，然后转小火，鸡蛋不容易快速成型 。约10分钟左右 ，最后放上水波蛋 ，更加光滑利落 。水一定要煮沸 。浇上荷兰汁即可 。不要搅动 ，具体所需的时间跟火力有关 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，浇上荷兰汁即可食用 。火腿1片、打至颜色发白 ，
9 、
11 、