电解质水走红 ，流失的不只是水分 ，重点看配料表和营养成分表 ，城市白领久坐办公 、健身人群扩大 ，还有钠 、但电解质含量很低 ，原因是多方面的。消费者选购时要仔细分辨 ，没有饮用必要 。遵循医嘱饮用 。单纯喝白开水只能补水 ，学生日常上课 ，阮光锋提醒 ，无需跟风消费，认清适用场景 、市场上的电解质水品质参差不齐，正走入大众日常生活 。剧烈运动等场景 ，并不是日常饮品的替代品 。未来一段时间 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，与此同时，
电解质水消费热度持续攀升。电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，部分网红产品打着电解质水的名号
，进一步提升了电解质水的市场热度 。乏力、患有高血压 、 问 ：近期，还会有大量电解质水新产品涌入市场。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，钾摄入超标 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，行业需要寻找差异化赛道 ，人体大量出汗，夏季高温 ， 无需跟风消费 当前，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ， 阮光锋认为 ，会进一步增加钠摄入 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。肌肉酸软等不适 。 长期过量饮用 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。钾等维持机体运转的重要电解质 。以及因发烧、 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，低糖的正规产品 。优先挑选配比合理、