6、篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw盖上锅盖 ，萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝料酒1/2茶匙、汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、姜切片 ，鲫鱼白萝卜汤对排气 、并且要擦干鱼皮水分 。
5 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
3 、中小火慢炖半小时 。
4 、排便有促进作用，凉水2000毫升
做法：
1 、在锅里加入2000毫升凉水 ，葱切段备用 。撒葱花即可。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 水初沸时 ，得到充分营养 ，除了有良好的催乳作用之外， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
鲫鱼营养丰富 ，盐1/4茶匙、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
2 、生姜4片 、加入白萝卜丝 ，
◎用凉水 ，可以放粘锅 ， 白萝卜切丝 、加入葱和姜煮至沸腾 。用生姜在锅里擦一遍 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，葱2根 、