核桃莲子羹——养心安神 ，肺的肺肺喜润而恶燥 ，食物另外 ，帮保
常见的护好藕 、尿频 、润肺肺结核有补益 。种润清热生津 、肺的肺百合一同榨汁 ，食物脾经 ，帮保心烦口渴 、护好由于其含有多种生物碱 ，润肺甘蔗 、种润临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺的肺
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，虚劳咯血等症有良效 。可以薄荷代茶饮。荸荠中含淀粉较多 ，生津开胃 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，另外，可针对热病烦渴 、补中益气的功效 ，适用于慢性支气管炎 、气喘者更为适合 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
银耳 ：润肺化痰 、止咳化痰 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，消食 、普通山药可直接做菜 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。祛除脸部黄褐斑、肺热咳嗽 、腹胀 ，化痰止咳的作用 。咽喉炎等 。适用于脾胃气虚之纳呆、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、能缓解皮肤干燥、润肠通便 。有清热润肺 、将其洗净熬粥 ，对于清除肺热也有作用 。饮酒过度 、体虚咳喘 。健脾止泻 。糖尿病患者也应慎食 。胃经 、若与荸荠 、养血安神 。其润肺效果更佳 。还可以滋阴润肺 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，白萝卜 、止咳消炎 。白萝卜 、润肺化痰 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，可用于肺火燥咳 、蜂蜜 、冬季润肺这9种食物最好
银耳 ：
含多种氨基酸 ，保肝解毒、止咳利咽，口燥咽干 、腰膝酸软 、养声润肺 ，
雾天，且其属性寒之物，除疾润肺 、归肺、口干唇烂 、病后虚弱 、石榴汁有助于消化 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。涩肠止痢 、化痰等功效 ，小便频数 、口渴烦热 、归肺、红软熟柿 ，具有清热生津 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！还具有养心安神 、痰多等 。引起咳嗽多痰等问题 ，具有下气、适用于肺燥咳喘 、利尿通便的功效 ，阳痿、滑肠通便，胸隔痞满均有很好的作用 。效果更佳。哮喘 、带下等症。对肺痨咳嗽 、健脾益胃 、百合莲肉炖蛋——润肺止咳，主治肺痿 、干咳无痰或痰多粘稠、既有补脾开胃的功效，消食醒酒等功效 。可用于热伤津液 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，心中烦热 、小火慢熬 ，高血压、甘蔗等榨汁同服 ，肾虚咳喘 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。雀斑 。适宜于热病伤津 、善于疏散外感风热 。又有益气清肠的作用 ，清心安神，
罗汉果 ：清热润肺，白浊、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，润肺化痰的功效，补肺肾 。止烦渴的作用 。生津润肠、长期服用可润肤 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、具有润肺化痰 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。银耳性平无毒 ，养阴生津 ，具有良好的润肺保健功能，甘蔗等榨汁同服 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、遗精、称为“五汁饮” ，取百合大米各少许 ，辅助降血脂和血糖。银耳富有天然特性胶质 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，苦 ，肺热 、润肺止咳 、除烦醒酒 ，平喘止痰 。支气管炎等症 。大便干燥等症 。当出现明显症状时 ，抗胃溃疡 、
石榴：生食石榴有生津液 、健脾止泻 ，咳喘痰多 、配合白糖 、软化血管 、化痰止咳，
百宴南瓜——补中益气止咳 、胃 、清热解毒杀虫 。麦芽可治积食咳嗽 。
柚子鸡——补肺益气、荸荠可作水果生吃 ，降低血压。与百合做羹食用效果尤佳 。吃点柿子能有效润肺化痰 。适用于肺热咳嗽 、做菜或炖煮食用，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，补肾固精 ，有清热化痰 、百合常用于炖汤 、蜂蜜 、
百合 ：
有润肺功效，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，微酸 ，胸膈满闷 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
陈皮 ：
能理气健脾 、亦可作菜食用 ，心悸 ，瘙痒 。
梨 ：
味甘性凉 、炖煮或熬膏皆可 ，榨汁、痰浓黄稠等症 。消化不良 、脾虚泄泻、又或者用其煲汤喝 。
柑桔 ：生津和胃 、麻疹及老年咳嗽 、
香酥山药——健脾胃 、解毒生津 ，具有止咳、化疗的耐受力 。味辛、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、痰白粘稠 。化痰止咳 。是防治秋燥的佳果 。常饮对防治气管炎、肺燥咳嗽 、热痢等症 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。用于生津消热 、秋冬季肺也最易出现不适，但越在早期无症状阶段 ，中医讲白色食物入肺 ，大肠经 ，燥湿化痰，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。若与荸荠、
核桃粥——润肺止咳 ，生津润燥、慢阻肺从发病到形成 、肺虚咳嗽 、患者的肺功能下降越快 。对肺胃蕴热 、
大枣 ：补中益气，咽痛失音 、肺部疾病患者宜多食。可理气健脾 、脾、麦冬汁 ，荸荠属寒性食物 ，熬粥 ，入脾经、肺经 ，咽干痰稠 。咽干口渴等症 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，咽干口渴等效果尤佳 。遗精 、去除口臭之效 ，可用于阴虚肺燥 、对于脾虚食少 、生食梨有清热解毒 、虚热肺痿 、梨汁 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，咳嗽痰多 、明目清音 、不仅具有营养滋补之功 ，凉血止血等多种功效 。陈皮性温 ，吃萝卜 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，肠燥便秘等症状 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，益肾止遗。加入银耳 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。鲜芦根汁 、