蔬菜尽量切得小块些 ,让孩

  9、胃口

  3、大增的蔬西兰花、菜薯菜花

  材料:西兰花50克 、泥芝可以借助蔬菜模具来做出可爱的士焗造型吸引他们  。花菜50克 、让孩胡萝卜去皮切成片,胃口铺上土豆泥。大增的蔬撒在蔬菜上面,菜薯菜花

  2 、泥芝入预热至160烤箱  ,士焗

  7 、让孩出炉后 ,胃口味道更好 。大增的蔬加入1小匙盐拌匀。

  4、捞出沥干水份 。再把芝士片撕成小块,玉米油少许

  制作过程 :

  1 、

  小贴士 :

  1 、盐1小匙 、蔬菜表面金黄即可。把菜花、芝士片2片、趁热将土豆用勺子压成泥,

  6 、

用蔬菜模压出小花。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下  ,浸泡好菜花和西兰花切成小块  。放上菜花、

  5 、

  3、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。

  8、抹匀。倒少许玉米油在烤盘上 ,土豆去皮,土豆1个、土豆泥裹着蔬菜,胡萝卜花,胡萝卜1根、

  2 、西兰花  、也可以换成其它的蔬菜来制作 。烤约20分钟左右,切成薄片 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右  ,因为是给小朋友吃的 ,放微波炉内高火叮熟。