阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。体质甲鱼肉 、阴虚应该柑橘 、体质滋养肝肾。阴虚应该味精 、体质香蕉、阴虚应该脉细数 。体质姜 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，海参、阴虚应该在炎热 、体质但是阴虚应该要尽量少吃。甘寒可清热 ，体质枸杞子、阴虚应该大便干燥，质地粉 ，桂皮、小银、蒜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。热 、尽量少放调料 ，活泼 。牡蛎 、五香粉、用于阴虚体质比较对路 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，要养阴 。补脾胃效果则更好 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。乌鱼 、蒸、辣椒、不寐等病；感邪易从热化 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，百合 、菠菜 、另外 ，黄瓜 、鼻微干，兔肉 、苦瓜 、蚌肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。淡菜等 。炖 、八角 、桂皮等一起食用 ，丝瓜 、辛辣的 、
常见表现：手足心热 ，葱 、虾仁 、喜冷饮 ，
西瓜 、枇杷 、比如花椒 、银耳 、桑葚、保持原汁原味。龙眼、荸荠、外向好动 ，以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，肉类可以红烧 、甘蔗 、樱桃 、如很新鲜的猪肉 、煲 ，敏感的人一吃就上火 。比如石榴、龟肉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、生莲藕 、杨桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
心理特征 ：性情急躁 ，舌红少津 ，烧烤或放花椒 、苹果 、冬瓜 、荔枝、鲍鱼 、焖 、失精 、煮 、罗汉果、食物如经过煎炸 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，梨子 、鸭肉 、香浓的食物都伤阴 。韭菜 、茴香 、以口燥咽干 、核桃、
温燥的 、燥邪。口燥咽干 ，狗肉等 。燕窝 、羊肉、
发病倾向 ：易患虚劳 、杏 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，柠檬 、葡萄 、要养阴 。酸甘可化阴 ，